Slow Slow Life

日々を のんびり ゆっくりと

どう過ごしていくか

 

こんにちは🌞

 

こちらは 今日も晴れ。

暖かいです。

 

さて。

「向上心が高い」というと

いいことだけど

私は 向上心が 高すぎて

自分を追いこむほどでした😐

 

昔から

「がんばる」のが 普通で

がんばってる人が 好きでした。

スポーツ(個人種目)を見るのも

好きで

オリンピックが 楽しみで。

 

でも これまでの人生で

いろんなことを 1人で背負い

この5年ほどは 特に大変で…

 

限界まで がんばりすぎて

疲れてしまいました😶

 

それからは

スポーツを見るのが しんどくなった。

大好きで がんばっていた歌も

歌えなくなりました。

 

どんなことも がんばる 以前の私。

ムリはしない のんびりな 今の私。

どちらも 私😊

 

頭も 心も 体も

のんびりに チェンジした

今の私 今の暮らしが

実は とても気に入っています。

 

がんばり方にも いろいろあるけど

どういう風に がんばるのか。

 

私の中の 芯は変わらないから

どう過ごしていくかが

大切だなぁと思っています🌸

 

 

 

 

 

昨日の夜ごはん

 

こんにちは🌞

 

こちらは 今日は快晴。

すがすがしいです。

 

それでは

昨日の夜ごはんです。

 

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もずく酢

野菜サラダ

オムライス

玉ねぎスープ

 

やっと 胃の調子が戻ってきました。

私は 今は 胃のために

お酢は控えているので

もずく酢は なしです😶

 

油を使わずに

ごはんと 鮭の中骨缶 を混ぜて

オムライスにしました。

 

卵には おからパウダーを

混ぜこんでいます。

味は変わらず 栄養満点。

 

おいしくいただきました🥗

 

 

 

 

 

趣味のはなし2

 

こんにちは🌞

 

以前 趣味のはなしを

投稿しましたが

私には もう1つ 趣味があります。

 

私は 歌うことが好きです。

少し前まで

カバーバンドをしていましたが

今は お休み中…(*´∀`)♪

 

それと

楽器は弾けないのですが

ポロンポロンと弾く程度のウクレレ

作詞作曲をしています。

 

というのも

私は 小さい頃から

「私が生きた証を 曲にして残したい」

と思い続けていて

やっと 形にできてきた

というところです✨

 

私は 1人が好きで

自分のことを話す ということが

好きではありません。

(相手の話を聞くのは好き)

 

でも 作詞作曲は1人でできるし

「自分の想いを歌詞にして

その雰囲気に合った曲を考える」

っていう作業が

私には合っているようです🎵

 

今は 活力低下中だけど

音楽活動を再開して

いつか

自分の曲を 人に聞いていただけたら

私は本望です😊

 

もうすぐGW。

目標は

「予定を入れないで

家で ぐうたらすること」と

「今 作っている曲を 仕上げること」

ゆるーく。

 

これまでの人生を

がんばりすぎてしまった 私。

 

自分の心に 耳を傾けて

望みを叶えること

のんびりすること が

これからの私に 必要 なのです☘

 

 

 

 

 

胃に優しいうどん

 

こんにちは🌞

 

昨日は 胃の調子が悪くて

夜ごはんの準備もしんどかったけど

 

どうしても うどんが食べたくて

仕事帰りに 近くの

立ち食いうどん屋さんに寄りました。

 

ここには 準備がしんどくて

うどんが食べたいときに

よく来ます😶

帰り道だし リーズナブルだし

気軽に入れるので good!

 

大抵は 仕事帰りのサラリーマンが

多いのですが

昨日は 私1人。

立ち食いだけど ゆっくりできました。

 

私が食べるのは 胃に優しい

月見うどん。

生卵が 熱々のスープに落とされ

じんわりと固まっている具合が

ちょうどよくて

おいしいのです🍲

 

もう少し食べられるけど

胃に負担をかけてはいけないと 帰宅。

しばらくして

家族も帰ってきました。

 

家族には

しんどいから 何か買って食べて。

と連絡していたので

ハンバーグのお弁当を

買ってきたようです。

いい匂い…(>_<)

 

まだ お腹に余裕があるので

ちょっと ちょうだい

って言いたかったけど

胃のために ぐっとがまん🤢

 

調子が戻ったら

ハンバーグを食べよう。

 

 

 

 

 

Ken's Bar

 

こんにちは🌞

 

先日 平井堅さんの

Ken's Bar というライブに

行ってきました。

 

私が この数ヶ月は 特に

体調不良が続いているので

元気づけようとして

家族が こっそり

チケットを取ってくれていたのです✨

 

以前から

「Ken's Bar 一度行ってみたいなぁ」

という話をしていたので

びっくり!

久々に 気分が⤴️

 

お支払いは 家計から でしたが…笑

 

ライブ とってもよかったです!

平井堅さんの 優しい歌声が

会場全体に広がって

心地よく 響いていました。

 

ずっと座ったまま

見られるのも よかった。

 

いつまでも 聴いていたかったです。

家族に感謝!

また 行きたいなぁ🎵

 

 

 

 

 

昨日の夜ごはん

 

こんにちは🌞

 

こちらは 昨日 雨が降ったのに

まだ 残っている桜がありました。

ほっこり(*^^*)

 

またまた ごはんシリーズ。

昨日の夜ごはんです。

 

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食前酢

とうふ さんま缶のせ

麦ごはん

ベーコントマトスープ

 

昨日のコンソメスープに

厚切りベーコン&ケチャップで

トマトスープにしました🍅

 

そして 私はよく

とうふに 魚の缶詰をのせます。

魚料理は苦手なので

魚は 缶詰派。

またも 栄養満点だし 楽々!

 

焼き魚や 煮魚が食べたいときは

外で食べよ〜😐

 

おいしくいただきました。

 

 

 

 

 

昨日の夜ごはん

 

こんにちは🌞

 

こちらは しとしとと雨。

じめじめしています。

 

では。

ごはんシリーズです。

昨日の夜ごはん。

 

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食前酢

納豆

野菜サラダ

麦ごはん(あおさ すりごま)

切り干し大根とごぼうの煮もの

しゅうまい

トマトと玉ねぎのコンソメスープ

 

私のこだわりは

ごはんには 必ず

あおさと すりごま(白+黒)を

ふりかけることです🙂

 

そして このしゅうまいは

551の蓬莱さんのです。

冷凍していたものですが

1つ1つが特大で

食べごたえがあります!

 

蓬莱さんは 豚まんも しゅうまいも

餃子も 肉団子の甘酢も…

どれもおいしくて 大好きです。

 

おいしくいただきました🎵