昨日の夜ごはん
こんにちは🌞
こちらは 今日は快晴。
朝から蒸し暑いです。
さて。
昨日の夜ごはんです。
食前酢
野菜サラダ
おからハンバーグのトマト煮込み
（ズッキーニ入り）
麦ごはん
緑茶
ハンバーグに おからパウダーを入れて
ヘルシーに🙂
味見してみると
おからの量が多かったようで
（目分量なので…笑）
少しパサパサ感が。
なので 急きょ トマト煮込みに。
ズッキーニも入れて
おいしくできました🎵
私は ゆるーくダイエット中なので
麦ごはんはなしで。
夜は 炭水化物 抜いてます！
朝昼は ふつうに食べて
ストレスなしで いい感じ〜
おいしくいただきました🍵
ゆる〜いダイエット 途中経過
こんにちは🌞
少し前から
ゆる〜いダイエットを始めたのですが
ゆる〜く 減ってきています(^_^)v
とりあえず ３㎏減 目標で
ただ今 1〜1.5㎏減のところを
行ったり来たり🎵
スクワットやストレッチを増やしたこと
夜ごはんを 少しだけ控えめにすること
が 効いているようです。
運動したくないし
食事制限もしたくない私！
それでも 少し気をつけるだけで
ちょっとずつ 減ってきて
とっても ハッピ〜〜🌸
キープするのが難しいですが
元に戻ると
この先 減らすの
不可能な気がしているので(*´-`)
この機会に がんばろうと
思っています🙂
第２の人生
こんにちは🌞
こちらは 今日は くもり晴れ〜
暑くもなく じめじめもなく
心地いいです (*´∀`)♪
日曜日。
今日も のんびりしています🍩
持病のため
活力低下中の私は
何もする気になりません。
でも 家が心地よくて
のんびり 幸せ〜🎵
何もする気にならなくても
気が向いたときに
趣味の 曲作りをして
のんびり過ごす。
そんな ささいなことが幸せ。
第１の人生は
がんばりすぎたので
第２の人生は
こんな生き方も いいなぁと
ゴロゴロしながら
しみじみ思っています😶
幻のアジサイ
こんにちは🌞
こちらは 今日は
夏のように暑いです。
梅雨の時期の花といえば
アジサイ。
今 あちらこちらで きれいに
咲いています🌼
10数年前
毎日 通る道の お家の花壇に
見たことのない色の
アジサイが咲いていました。
色はピンクなのですが
とても淡くて。
その淡さが 見たことのない
淡い淡い
絶妙な色でした。
きれい というよりも
可愛らしい っていう感じで
一輪だけ 咲いていたのです🌸
私は 写真を撮りたかったけど
知らない人のお家に行って
「アジサイがきれいなので
写真を撮らせてください！」
っていうのは…
さすがにできませんでした😐
毎日 通りながら 眺めていました。
そうこうしているうちに
梅雨が終わり
アジサイも 終わってしまいました。
「また来年！」
そう思っていました。
月日は流れて
また アジサイが咲きました。
「あれ？色が濃くなっている」
あれだけ 可愛らしいアジサイです。
よく覚えています。
昨年より 少し濃くなりました。
それはそれで きれいなので
その年も ずっと眺めていたのですが…
それからも 年々
色が濃くなっていきました。
もう ふつうのピンク色に
なってしまいました。
そして それから数年後
そのお家の方が 引っ越しされ
別の方が住まれたのですが
それ以降
アジサイが 咲かなくなって
しまいました。
今も その道を通っています。
梅雨になると
あの 幻のアジサイを
思い出します🌸
日曜日のお決まり
こんにちは🌞
こちらは 今日は晴れ。
今年は梅雨入り 遅くなりそうです。
日曜日のお決まりは
お昼前に放送している
「男子ごはん」という番組を
見ることです🔆
これから １日 のんびり過ごすぞ〜！
って気分になるので ٩( 'ω' )و
あとは おなじみ
まるこ＆サザエ を見ること🎵
アニメは 全く見ないのですが
これらは 別。
日曜日 ほのぼのした気分になります。
(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日も 男子ごはん 見ました。
これから のんびり過ごしまーす🍵
