ゆる〜いダイエット 途中経過

こんにちは🌞

少し前から

ゆる〜いダイエットを始めたのですが

ゆる〜く 減ってきています(^_^)v

とりあえず ３㎏減 目標で

ただ今 1〜1.5㎏減のところを

行ったり来たり🎵

スクワットやストレッチを増やしたこと

夜ごはんを 少しだけ控えめにすること

が 効いているようです。

運動したくないし

食事制限もしたくない私！

それでも 少し気をつけるだけで

ちょっとずつ 減ってきて

とっても ハッピ〜〜🌸

キープするのが難しいですが

元に戻ると

この先 減らすの

不可能な気がしているので(*´-`)

この機会に がんばろうと

思っています🙂