こんにちは こちらは 今日は快晴。 朝から蒸し暑いです。 さて。 昨日の夜ごはんです。 食前酢 野菜サラダ おからハンバーグのトマト煮込み （ズッキーニ入り） 麦ごはん 緑茶 ハンバーグに おからパウダーを入れて ヘルシーに 味見してみると おからの量が…

こんにちは ここのところ 目が痛くて 開けられません。 幸い 大きな病気ではなかったので 一安心ですが 少しおちついて スマホを見ると また 目が開けられなくなります。 トホホ… 痛いときは カイロで目を温めて 目薬と飲み薬で 様子を見ています。 (*´-`) …