こんにちは ここのところ 気温差があって また体調を崩しがちです(*_*) 最近 実践している 一汁一菜。 例えば ごはんと お味噌汁と 一品 お味噌汁に たくさんの具を入れて あとは お漬け物だけでもいいし 腹ペコだったら ボリュームのある おかずにしたり 臨…