一汁一菜

こんにちは🌞

ここのところ 気温差があって

また体調を崩しがちです(*_*)

最近 実践している

一汁一菜。

例えば

ごはんと お味噌汁と 一品🍚

お味噌汁に たくさんの具を入れて

あとは お漬け物だけでもいいし

腹ペコだったら

ボリュームのある おかずにしたり

臨機応変に！

料理のきらいな私には

体にもいいし ちょうどいい 

一汁一菜。

らくーに 続けていこー❗️